Jak vybrat to správné schodiště do vašeho interiéru

Posted on Category:Ekonomika

Schodiště se nachází v každém patrovém či mezonetovém domě nebo bytu a tvoří důležitou praktickou složku celé struktury domu případně bytu.

Ovšem jaké jsou nyní trendy, co se schodiště týče?
–          Schodiště už dávno není něco, co by se nacházelo mimo interiér někde skrz zvláštní halu nebo chodbu – dnes se schodiště posouvá do centra bytu či domu, doplňuje atmosféru interiéru a má v něm dominantní pozici. Začlenit schodiště do otevřeného prostoru je hit, který je stále častější. Schodiště samozřejmě musí plnit svou funkci, ale především musí ladit s interiérem a dokreslovat jeho atmosféru i styl.


Patrový dům

Pokud stavíte nový dům a nejste si jistí, jak si poradit s prostorem uvnitř, případně kam umístit schodiště, je načase si sednout nad projekt a pořádně se zamyslet.
–          Jak často takové schodiště budete používat?
–          Kdo všechno bude po schodišti chodit?
–          Máte malé děti, které by se mohly zranit?
–          Naopak stavíte si dům pro stáří?
 

Pravidla pro správně vybrané schodiště:

–          Čím je širší, tím je bezpečnější
–          Schody jsou pohodlné až od sedmdesáti centimetrů na šířku výše
–          Dva lidi by se na schodišti neminuli, kdyby bylo schodiště užší
–          Úzké schodiště je nepohodlné při stěhování nábytku

Jaké jsou trendy?
I když si možná myslíte, že nejlepší bude pořídit dřevěné schodiště z jednoho materiálu, které sice vrže, ale zase je prověřené a dlouho vydrží, nejspíš to není úplně pravda. Mnohem lepší jsou kombinované schodiště z různých materiálů. In je momentálně kov. Je pevný, vypadá velice elegantně a jeho povrch se dá snadno upravit.

Nejvíce se hodí do moderního loftového mezonetového bytu, případně do domu, zařízeného ultramoderně a minimalisticky. Nejlepší volba pro materiál schodiště je pravděpodobně kov společně se dřevem, případně kov se sklem nebo dřevo se sklem.

Divy světa v jižní Africe

Posted on Categories:Nezařazené


1.       Jihoafrická republika: Kaňon řeky Blyde
Přeloženo z jazyka domorodců znamená Blyde „šťastná řeka“. Abychom pochopili, proč byla pojmenována právě takto, stačí nám se na ni podívat z výšky. Zatímco z Ameriky jsme zvyklí, že kaňony mají většinou pískovcovou barvu, jsou rudé, ostré a vymleté divokými řekami, jako jsou například Colorado, kaňon řeky Blyde není ani vyprahlý ani pískovcový ani červený. Jeho útesy jsou pokryté bujnou zelení, lesy i keři a jinou bujnou vegetací, které vytvářejí snad nejkrásnější kaňon na světě. Voda je v něm průzračná až modrá, okolí je zelené a nebe blankytné.

Možná i proto se pozorovatelně na horním okraji kaňonu říká „božské oko“ – vyhlídka je téměř dva tisíce metrů nad mořem, což znamená, že odtud vidíte až do daleké africké divočiny.

2.       Jihoafrická republika: Krugerův národní park
Jedná se o obrovský národní park, který je velký jako polovina České republiky a na jeho území najdeme ta nejkrásnější divoká zvířata: lvy, slony, leopardy nebo buvoly. Do národního parku je vstup povolen pouze s průvodci, a pokud máte štěstí, jistě uvidíte krále džungle, jak se válí ve stínu deštníkových stromů, které jsou pro Afriku typické.

3.       Botswana: delta řeky Okawango
Ptáte se, čím je tato delta zajímavá? Okawango se nevlívá ani do řeky, ani do jezera a ani nekončí v žádném moři. Jednoduše končí v poušti množstvím lagun, bažin, mokřad, jezírek i slepých ramen. Jedná se o jedinou oázu s vodou na zbytku suché země. Nejkrásnější na deltě Okawanga je nejspíš to, že místní vody slouží jako napajedla všem zvířatům v rezervaci, proto zde můžete vidět mnoho divokých kusů.

4.       Namibie: Sossusvlei
Sossusvlei je poušť v Namibii, která neznamená pouze nekonečné duny písku, ale také neuvěřitelnou flóru, kterou byste zde nečekali. Vyskytují se zde rostliny, které přežily už z dob pravěku, ale také zkamenělý rudý písek, který tvoří doslova pohoří. Navíc zde můžete klidně potkat antilopy.

Klíčím, klíčíš, klíčíme….

Posted on Category:Dovolená

Pěstování klíčků je velmi jednoduché a zábavné. Naklíčená semínka vám nejenže budou velmi chutnat, ale jsou navíc velmi zdravá, protože obsahují velké množství vitamínů, minerálů, enzymů, esenciálních bílkovin a dalších výživových složek. Navíc jsou lehce stravitelná.

Při klíčení všech semínek hraje hlavní roli voda. Semena tedy musíte namočit a nechat bobtnat. Některým – těm menším – stačí několik hodin, luštěniny pak potřebují i několik dní. Ke klíčení vždy používejte nepoškozená, nepůlená, neloupaná a chemicky neošetřená semínka.

Misky, sklenice, nádoby…
Můžete si pořídit i vícepatrové klíčící misky, otevřené misky se sítkem, nebo prostě jen zavařovací sklenici. Semínka pořádně propláchněte vodou a nasypte do vámi zvolené nádoby. Zalijte několika centimetry vodou a nechte přes noc stát na teplém místě. Semínka hezky nabobtnají a znásobí svůj objem. Další dny je opět proplachujte alespoň 2x denně, dokud nezačnou klíčit.

Kdy se jedí?
Jak klíčky rostou, mění se jejich chuť. Sami přijdete na to, v jaké fázi vám chutnají nejvíce. Jejich růst zastavíte tím, že je uložíte do lednice do uzavřené sklenice, kde vám vydrží až týden. Klíčky jsou nejzdravější syrové. Můžete je přidat do různých salátů, pomazánek, jogurtů, obilných kaší, nebo jimi posypat namazaný chléb, brambory, rýži či uvařené jídlo. Výborně také chutnají i rozmixované v ovocných či zeleninových šťávách. Hodí se jak pro studenou, tak pro rychlou tepelnou úpravu.

Co všechno můžeme nalíčit?
·         Brokolici
·         Ředkvičku
·         Zelí bílé i červené
·         Řeřichu
·         Rukolu
·         Mizunu
·         Slunečnici
·         Sezam
·         Hořčici
·         Hrách
·         Čočku
·         Fazole
·         Mungo
·         Cizrnu
·         Pšenici
·         Oves
·         Žito
·         Ječmen
·         Proso
·         Pohanku
·         Vojtěšku
·         Jetel

Co se děje při klíčení?
Ve chvíli, kdy se semínko proměňuje do klíčku, dochází k velkému nárůstu živin. Každé klíčící semínko má v sobě výživovou energii pro růst celé rostliny. Klíčky navíc nám lidem usnadňují jeho stravitelnost i využitelnost všech živin. Výhodou je, že se jich nikdy nemůžete přejíst, proto si klíčky dávejte každý den.

Český kras

Posted on Category:Vzdělání

Pokud se vydáte jihozápadně od Prahy, ocitnete se v Českém krasu. Mírně zvlněné krajině s romantickými údolíčky, s úchvatnými výhledy a převážně listnatými lesy. Vápencové podloží, které střídá břidlicové, vám ukáže své zajímavé jeskyně. Navštívit tu můžete nejen přírodní zajímavosti, ale i velice významné památky.  V této oblasti jsou také paleontologické lokality mezinárodního významu.

Koněpruské jeskyně jsou známým a velice oblíbeným výletním místem.  Návštěva nejznámějšího a nejrozsáhlejšího jeskynního systému je vhodná především v létě a určitě se vám zde bude líbit. Krápníková výzdoba nenechá nikoho chladným, ačkoli je tu poměrně velká zima i v létě. Počítejte zde s velkým množstvím návštěvníků. V bezprostřední blízkosti Koněpruských jeskyní je lom Čertovy schody a můžete vidět také starověkou dílnu na padělání peněz.

Cesta ze Srbska do Berouna kolem bývalého i současného lomu se bude jistě líbit každému. Je rozhodně vhodná i pro kočárky a dobře vám tu bude nejen pěšky, ale i třeba na kole. Cestu mohou s přestávkami ujet i menší děti, protože je stále po rovince. Podél řeky Berounky se dostanete až do Berouna, kde můžete navštívit místní medvědy, hřiště a zpět do Srbska se vrátit třeba vlakem.

Hrad Karlštejn – krásný, opravený a velký hrad, na který se můžete dostat několika turistickými cestami. Vejděte na nádvoří rovnou z lesa nebo cestou od vlakového nádraží, která sice vede do kopce, ale je lemována mnoha lákavými obchůdky i restauracemi. Na Karlštejně se vám bude určitě líbit už jen kvůli jeho umístění, který vybral Karel IV opravdu dobře. Jeho okolí je krásné a rozhled taktéž. Samozřejmě lze využít i oblíbené prohlídky hradu, jež stojí za to vidět alespoň jednou za život.

Bubovické vodopády – pokud toto úchvatné místo navštívíte v zimě, když bude mrznout, můžete narazit na menší, avšak překrásné zamrzlé vodopády.

Šumava a její slatě

Posted on Category:Vzdělání

Zimní Šumava je bezpochyby nádherná a prožijete zde krásno dovolenou na běžkách, sjezdových lyžích nebo třeba jen s dětmi na sáňkách. Zasněžené kopce, husté lesy, smrky pokryté sněhem, až se prohýbají větve, jsou skutečně romantickou podívanou. Něco ale díky sněhu vidět nemůžete.  Sněhová přikrývka často přikrývá chodníčky, které vás mohou zavést na zajímavá místa – rašeliniště.
 
Zkuste ale na Šumavu vyrazit i v létě, na jaře či na podzim, kdy si můžete užít zase jinou zábavu. Je tu mnoho turistických tras a mnoho zábavy pro celou rodinu. My bychom vám rádi doporučili šumavské slatě, který by měl každý znát a aspoň některé z nich vidět. Příroda zde je skutečně úchvatná a jen tak někde podobnou neuvidíte.

·         Tříjezerní slať – krásné místo, na které se můžete vydat třeba z vesničky Modrava. Podél Roklanského potoka vede pohodlná asfaltová cesta pro pěší a pro cyklisty. Na jedné straně ji lemuje právě zmíněný potok, na druhé hezký smrkový les.  Na jeho okraji a nejen tu, můžete po cestě sbírat lahodné borůvky. Po cestě můžete obdivovat vřesy a krásné traviny, až dojdete ke krátké naučné stezce. Ta vás dovede ke třem jezírkům. Daří se zde borovicím – kleči a dotvářejí typickou atmosféru tohoto místa.
 
·         Jezerní slať – rašeliniště nedaleko Horské Kvildy, které má sice nevysokou vyhlídku, ze které ale budete mít přehled. Dřevěný chodníček vás povede velice krátkou trasou a z chodníčku můžete pozorovat krásnou zdejší květenu.
 
·         Cikánská slať
 
·         Chalupská slať – u Chalupské slatě na vás čeká dětské hřiště s několika herními prvky, které vaše děti naučí něco o přírodě. Dále zde najdete moderně vybavené infocentrum. Projdete opět po chodníčku, který vás provede nejdříve loukou. Na chodníčku se v letních měsících vyhřívají desítky malých ještěrek. Krásné břízy vás uvedou do slatě, kde jsou divoké kachny, borůvky, brusinky a bohatě kvetoucí vřesy. 
 
·         Malý Polec

Český ráj

Posted on Category:Vzdělání

Přírodní i historické památky na vás čekají ve středním Pojizeří. Záleží samozřejmě jen na vás, v jakém městě tohoto regionu se ubytujete, ale doporučujeme vám město Turnov. Najdete tu mnoho hotelů, které poskytují služby na slušné úrovni, dobře se tu najíte a hlavně budete mít skvělé výchozí místo pro vaše naplánované výlety. A jaká místa byste v Českém Ráji neměli vynechat?  Kdy byste měli Český ráj navštívit?

V regionu je toho opravdu moc. Vybrali jsme nejdůležitějších deset míst, které rozhodně stojí za návštěvu:
1.       Trosky – státní hrad, respektive jeho zřícenina. Díky svému umístění je hrad vidět již z velké dálky a můžeme tak obdivovat pro něj typickou siluetu dvou věží pojmenovanými Baba a Panna.
2.       Kozákov – známé naleziště drahokamů a polodrahokamů, například achátu, zároveň nejvyšší hora Českého ráje
3.       Prachovské skály – krásné pískovcové skály, nádherné výhledy, ze kterých můžete pozorovat celý region, kolmé stěny a úchvatné skalní město, jež by bylo hříchem nevidět
4.       Maloskalsko – romantické lesy přímo vyzývají k návštěvě
5.       Hruboskalsko- šedesátimetrová skaliska, mezi nimiž můžete procházet (pozor na úzké chodbičky), vás jistě nadchnou.
6.       Příhrazské skály – jedná se o vyhlášenou přírodní rezervaci s komplexem skalních měst
7.       Klokočské skály – zajímavá souvislá skalní hradba, přírodní rezervace
8.       Hrad Kost – jedná se o nejzachovalejší gotický hrad v Čechách, k němuž se dostaneme příjemnou procházkou a kde se často konají různé kulturní akce
9.       Valdštejn – hrad ze 13. století, který je v krásné přírodě, uprostřed lesů. I s kočárkem se k němu dostanete lesní cestou a můžete se občerstvit v blízké restauraci.
10.   Jičín – známé město pohádky, krásné historické centrum města, bydliště Rumcajse, Manky a Cipíska, které zná každé dítě

Český ráj je nádhernou oblastí, jejíž krása pravděpodobně nejvíce vynikne na podzim, kdy se zbarví listy místních stromů.

Varovné signály našeho těla

Posted on Categories:Nezařazené

Pokud nám naše tělo oznamuje, že mu něco chybí, je potřeba poslouchat. Zbystřit bychom měli především, pokud jsme často nachlazení, necítíme se často dobře, když nás bolí hlava i záda nebo jsme neustále unavení. Tyto zprávy nám mohou oznamovat jistá, mnohdy i závažná onemocnění, proto by zasloužily větší pozornost.

Samozřejmě, že první, co nás při bolesti napadne, je vzít si prášek. Bolest sice odezní, ale co když to byl právě signál našeho těla, kterým se nám snažilo říci něco důležitého? Bohužel málokdo umí tělesným signálům naslouchat.

Pokud bychom změnili své chování ihned ve fázi, kdy nás začne něco bolet, mohli bychom se většinou uzdravit sami, bez léků a lékařů. Jenomže jsme zvyklí příznaky potlačovat pomocí léků, díky nimž nemoc sice poleví, ovšem časem se objeví znovu, a to s větší intenzitou.

Měli bychom se tedy naučit naslouchat tělesným signálům, jako je únava, bolesti hlavy, žízeň nebo vyprazdňování. Pokud nás něco trápí, měli bychom v zájmu zachování našeho zdraví tyto signály vnímat. Takovýchto signálů může být celá řada: nadměrná únava, změna dýchání, bušení srdce, bolesti zad, otoky, nadměrná žízeň, změna kůže, zažívací problémy, nechtěné hubnutí či krvácení.

Podceňovat bychom neměli žádný z nich.
v  Za bolestí hlavy může stát například dlouhodobý stres, čímž nám naše tělo naznačuje, že náš životní styl není dlouhodobě udržitelný.
v  Zadýchat se při pomalé chůzi může značit onemocnění srdce.
v  Pokud nám buší srdce jako splašené, může to být problém, který vede až k selhání srdce.
v  Zažívací problémy nás upozorňují na slepé střevo, nebo také na zánět slinivky břišní či zánět žlučníku.
v  Otoky značí nedostatečnou funkci jater, ledvin a štítné žlázy.
v  Nadměrná únava může přijít s nadměrným stresem, což může vést až k chronickému únavovému syndromu.

A co když chybí vitamíny?  I jejich nedostatek se může projevit různými signály:
o   Vitamín A – porucha imunity, průjmy, loupání kůže.
o   Vitamín B – padání vlasů, ekzémy, afty, akné, nespavost i podrážděnost.
o   Vitamín C – krvácení z nosu a dásní, pomalé hojení ran, zhoršení imunity.
o   Hořčík – svalové křeče, nespavost, špatná nálada.
o   Železo – chudokrevnost, padání vlasů, únava.
o   Zinek – časté infekce, nesoustředěnost.

Grónsko bylo kdysi zelenou zemí

Posted on Category:Vzdělání


Grónsko je autonomní součástí Dánského království, ale ostrov je řízen vlastní vládou a parlamentem. Hlavním městem Grónska je Nuuk.  Grónsko je zároveň také největším ostrovem na světě.  Zde se také nalézá ledovec, který je také největším na světě. Kdyby tento ledovec roztál, tak by hladina světového oceánu stoupla o sedm metrů.

Obyvatelé Grónska nazývají ve své řeči jejich ostrov „země Gróňanů“. Český výraz Grónsko je potom převzatý od Dánského výrazu „Zelenázemě“.  Takto pojmenoval na začátku dvanáctého století ostrov vikingský vůdce Erik Rudý, který tuto zemi v roce 982 osidluje své výpravě za nalezením nových, úrodných zemí. Tehdy byl tento ostrov skutečné úrodnou zemí, plnou zeleně.

Grónsko v historických datech:

·         3000 př. n. l. na ostrov přicházejí předci prvních Eskymáků.
·         2500 př. n. l. se stěhují první Indiáni do Grónska.
·         500 př. n. l. až 1000 n. l. Grónsko obývá indiánská kultura Dorset.
·         875 n. l. objevuje Grónsko Viking Ulfsson.
·         986 n. l. osidluje ostrov Viking Erik Rudý se svojí družinou, a zakládá zde první osady. Ostrov dostává své jméno.
·         986 n. l. připlouvá až do Grónska pouze čtrnáct z dvaceti pěti vikingských lodí.
·         1000 n. l. jsou na jihu Grónska již obydlí a kostely. Toho roku syn Erika Rudého, zvaný Leif Eriksson přijíždí z Norska, kde přijal křesťanskou víru.  Dokonce s sebou přiváží i jednoho misionáře. Za podpory své matky, jenž později přijala křesťanskou víru také, se z grónských Vikingů stávají křesťané a jsou budovány kostely.
·         1000 n. l. a více se stěhují Eskymáci z Aljašky a severní Kanady do Grónska.
·         1350 n. l. nastává výrazná změna klimatu, kdy ledovce sestupují ze Severu směrem ke Grónsku a uzavírají oceán a tím všechny přístupové cesty k ostrovu. Osídlení Vikingy na západě byla uzavřená. Část Norů zde zachraňují Eskymáci.
·         1408 n. l. jsou zaznamenány poslední písemné zmínky o Vikinzích. Kontakt s Norskem a Islandem je přerušen z důvodu zamrzlého oceánu. Obyvatelé Grónska trpí velikým nedostatkem dřeva.
·         1550 n. l. vymizení poslední Vikingské osady v Grónsku.

Národní parky Kalifornie, Oregonu a Washingtonu

Posted on Categories:Nezařazené


Cíle této cesty do Ameriky jsou dva.Poznat řetězce unikátních národních parků Spojených států. Ty se táhnou od Kalifornie na jihu, až po stát Washington na severu. A možnostpozorovat totální zatmění Slunce z jednoho z míst na tomto putování.


A totální zatmění Slunce

 
1.den – odlet z ČR do USA – přílet do San Franciska, nocleh v motelu
2.den – prohlídka San Franciska, most Golden Gate, Čínská čtvrt, přístav Pier 39, nocleh v motelu
3.den – přejezd do NP Sequoia, s žulovou kopulí Moro Rock a mohutnými stromy, nocleh v motelu     4. den – celodenní návštěva NP Yosemite, vodopády, skalní stěna El Capitan, nocleh v motelu          

5. den – výlet na žulovou horu Lembert dome, jezera Mono Lake, nocleh ve městě hazardu Reno       6. den – prohlídka vulkanického NP Lassen, zajímavé přírodní útvary, nocleh v motelu                         7. den – přejezd k západnímu pobřeží USA, návštěva letoviska Trininad, koupání v oceánu                  8. den – návštěva NP Redwood, výlet po trase Trees Trail k nejvyšším stromům kontinentu                9. den –  výlety v NP Lake Crater, po obvodu největšího jezera v jícnu vyhaslé sopky, nocleh v motelu

10. den – dopoledne 21. srpna pozorování totálního zatmění slunce na pozorovacím místě                      11. den – návštěva sopky Sv. Helena, která naposledy ničivě vybuchla v roce 1980, nocleh v motelu 12. den – prohlídka NP Mt. Rainier a výlet po úbočí sopky, přejezd na letiště v Seatlu                       13. den – přelet z USA do ČR

Umožní dovolená v Americe

 
Vzhledem k omezeným rozměrům zavazadlového prostorubude k přepravě přijato pouzejedno zavazadlo na osobu o maximálních rozměrech šedesát dva krát čtyřicet dva krát dvacet dva centimetrů. Umístění případných příručních zavazadel bude muset každý účastník zájezdu řešit v rámci jemu přiděleného sedadla.

Zimní dovolená v Norsku

Posted on Category:Vzdělání


Noční průjezd nástupními místy v naší republice, Německem a druhý den noční trajekt, kterým doplujete do Švédska. Během tohoto dne projedete kus Švédska a Norska navečer jste na místě.Severně od Lillehammeru. Pokud byste si chtěli dobu cestování zkrátit a využít leteckou dopravu, lyže a batohy vám přivezeme autokarem.

Ubytujete se v chatkách, které jsou vybaveny kuchyňskou linkou s ledničkou a sporákem a obytnou místností s televizí. Na spaní jsou připraveny postele, odděleny dřevěnými příčkami. Součástí každé chaty je sauna, kterou po celou dobu hojně využijete.

Trasy výletů na běžkách vás zavedou, díky perfektně upraveným stopám, do překrásných zákoutí zimní norské přírody:
1/ poznáte oblast podhůří Jotunheimenu
2/ projedete se na běžkách po populární norské běžecké trase Peera Gynta
3/ autobusem se přepravíte do sousedních oblastí, kde jsou desítky kilometrů upravených stop
 
Norsko nabízí během celého pobytu perfektně upravované běžecké stopy. Stovky kilometrů stop jsou neustále udržovány a vedou mírně zvlněnou náhorní planinou. Neporušená přírodní scenérie, s nádhernými výhledy na špičaté štíty pohoří Rondane, nebo oblé vrcholky Jotunheimenu.
 
V termínu vašeho pobytu je na nejznámější běžecké trase v Lillehammeru pořádán závod na běžkách, kterého se mohou zúčastnit všichni účastníci zájezdu.Trasa je dvacetikilometrová a nabízí se  možnost poměřit síly s ostatními přihlášenými účastníky. Ceny jsou symbolické, ale dostávají je všichni závodníci. Cení se především účast. Po deseti kilometrech je na trati připraveno občerstvení. Pro nováčky v závodě toto místo často bývá i cílem. Ale organizátoři myslí na vše.

I pro ně je nachystáno malé překvapení v podobě miniaturní dřevěné běžky na řemínku. Je to závod, který nemá ani jednoho poraženého. A všichni na něj i po letech rádi vzpomínají. Tak namažte a vyražte!