Category: Dovolená

Novodobá kosmetika na světovém trhu přichází každou chvíli s nějakou novinkou. Ovšem ne ledajakou. Důraz je kladen především na čistotu, přirozenost a složení bez chemických přísad. Revoluční make-upy dokážou ochránit pleť před znečištěním. Může za to technologie při jejich výrobě, kdy se do nich přidává antioxidační komplex, ale také slídové perly pro hezký vzhled a projasněnou pokožku, kdy se schovají nedokonalosti pleti. Spolu s korektory dokonale skryjí nevzhledné kruhy pod očima a prosvětlí tyto partie. Zároveň pokožku vyživí díky obsahu vitamínů.

Dalším krokem jsou pudry na přírodní bázi, jež přirozeně lehkým složením přispívají k rozzářenému vzhledu a díky vysoké pigmentaci dokonale kryjí tam, kde mají, a dokonce vydrží po celý den. Hydratační podkladové přípravky jsou určené pro všechny typy pleti. Ochrání je a jejich aplikace je jednoduchá. Poté lze na ně nanést make-up obohacený o kyselinu hyaluronovou. K dokonalosti také přispějí pečující objemové řasenky s proteiny a vitamínem E, které řasy natočí a opticky prodlouží. Také jim dodají na objemu a výživný komplex se postará o jejich posílení a vitalitu. Na své si přijdou i nejmenší parádnice. Pro ně jsou k mání laky na nehty s voňavým aroma, které jsou šetrné k dětským nehtům a bez obsahu acetylenu. Také se mohou chlubit tím, že při převrhnutí lahvičky lak nevyteče. Pestrost barev a vůní je doplněna možností jednoduchým odstraněním sloupnutím.

Pro vlasy zářícím zdravím je na trhu nepřeberné množství přírodních šamponů a balzámů. Najdou se i takové přípravky, které s vlasy dokážou zázraky. Bojují proti suchosti a lámavosti, hydratují pokožku a dodávají jim lesk a výživu. Různé varianty s oleji i bez nich neobsahují škodlivé složky a silikony. Je proto důležité si vždy přečíst složení, aby nebyly vlasy zbytečně zatěžovány. Šetrnost k životnímu prostředí se bere jako samozřejmost a výhodu mají i v minimálním množství alergenů.

Určitě se Vám někdy stalo, že jste si v drogérii či parfumérii koupili dražší krém nebo pleťovou masku, která nezafungovala. S ničím Vám nepomohla, v horším případě Vám ještě přihoršila. Po takové zkušenosti jistě ztratíte chuť pořizovat si podobné výrobky. I když spousta z nich stojí za to, vysoká cena předurčuje vysoké očekávání. Drahý krém by Vám měl za vysokou cenu přece odstranit veškeré vrásky a pleť by měla jen zářit!
Na trhu existuje ale výrobky, za které dáte mnohem menší obnos peněz a udělají stejnou, mnohdy i lepší práci, jak slavné kosmetické produkty. Většinu z nich jistě najdete doma, jsou to totiž věci, které běžně používáte.

Kokosový olej

V poslední době je kokosový olej velmi řešeným tématem, zvlášť pro jeho široké využití. Z tohoto oleje můžete vytvořit lehce pleťové masky či scruby. Stačí olej smíchat s cukrem a rázem máte skvělý cukrový scrub, který můžete použít na celé tělo. Skvělou práci udělá zejména na obličeji a rtech. Kokosový olej můžete použít samozřejmě i na obyčejné vaření, ale skutečné zázraky Vám udělá s vlasy. Před umytím ho aplikujte na vlasy a nechte ho působit klidně i hodinu. Pak ho důkladně vymyjte šamponem na vlasy. Výsledek rozhodně stojí za to! Za1000ml kokosového oleje zaplatíte zhruba 300 Kč. Takové množství tohoto zázraku Vám vydrží poměrně dlouhou dobu a investice se rozhodně vyplatí.

Kosmetická vazelína

Díky vazelíně budete mít krásně hladkou a pružnou pokožku pokaždé, když ji použijete. Pokud Vás trápí suchá místa či opruzeniny, rozhodně tento výrobek zkuste. Funguje skvěle také na pleť a rty. Možná byste to nečekali, ale vazelína Vám pomůže i s řasami. Díky ní budete mít řasy krásně dlouhé a zhuštěné. Můžete ji použít i jako odličovač či pro zklidnění pokožky pro holení. Také Vám pomůže, pokud máte nové tetování. Vazelínu seženete v každé lékárně i drogerii. Za 200ml zaplatíte zhruba 80 Kč. To se vyplatí, ne?

Olivový olej

Stejně jako kokosový olej můžete využít i olivový olej. Ten skvěle poslouží jako odličovač i voděodolného make-upu. Jelikož jde o přírodní výrobek, nemělo by docházet k alergickým reakcím, ke kterým může docházet u klasických kosmetických přípravků. Kvalitní olivový olej bývá o něco dražší, ale investice do něj se rozhodně vyplatí.

Jak je známo, kokosový olej je superpotravinou, kterou všichni vychvalují do nebes. Vědci z americké univerzity Harvard zjistili, že kokosový olej je vysoce karcinogenní. Jak je to možné?
Kokosový olej obsahuje zhruba 92% tuků, o kterých se tvrdí, že by je lidé měli omezit. To znamená, že pro naše tělo je jako strava více než špatný. Má sice vysoký bod kouření, to však neznamená, že nemůže být karcinogenní. Jeho molekuly mají vliv i na takzvaný špatný cholesterol.  V kuchyni tedy raději vsaďte na ověřený řepkový nebo olivový olej, který se tolik nepřepaluje. Ale pokud budete mít možnost, nepoužívejte oleje téměř vůbec.

Beauty tipy a triky!

·         Vlasy– Kokosový olej má blahodárné účinky na vnější použití. Pokud máte problémy se suchými vlasy, které se navíc velmi mastí a často se Vám na hlavě objeví lupy, neváhejte a použijte kokosový olej. Stačí ho v dlaních jemně rozetřít a vmasírovat po celých délkách vlasů postupně až k pokožce hlavy. Platí pravidlo, že čím déle olej necháte působit, tím lepší péči dopřejete Vašim vlasům.
·         Pokožka– Je nespočet využití, které má kokosový olej na Vaši pokožku. Kokosovým olejem se můžete odličovat, můžete s ním masírovat nebo si z něj vytvořit vlastní peeling! Jak na to?
Na peeling budete potřebovat:
1.       200 gramů kokosového oleje
2.       ½ šálku hrubě mletého cukru
3.       ½ šálku hrubě mleté kávy

Při výrobě postupujeme tak, že si kokosový olej necháme roztát. Poté přidáme sypké ingredience. Olej zase necháme zatuhnout. Skladujeme na temném a studeném místě.
·      Krém– Kokosový olej funguje skvěle jako krém. Pokud jste však majitelkou mastné pokožky, je dobré ho aplikovat v menším množství a přes noc. Dávejte si pozor na to, že na mastné pleti nedrží stíny ani podkladový make-up.
·      Balzám na rty– Zamilujete si jeho vůni a budete ohromeni jeho zázračně efektivní schopností vyživovat vysušenou pokožku.
·      Obočí– Pokud trpíte na vypadávání obočí a chtěli byste, aby Vám obočí zase dorostlo zpět, smíchejte kokosový olej s arganovým a kapkou gelu aloe vera. Tuto směs aplikujte každý večer před spaním. Výsledky budou znatelné již po jednom týdnu!

Při prohlížení módních časopisů si snad každá žena přeje mít míry 90-60-90 a myslí si, že by tím byla krásná. Je tomu ale opravdu tak? Rozhlédněte se kolem sebe, kolik podle Vás dokonalých žen potkáváte, moc jich není, a rozhodně tím, že jsou štíhlé, nejsou automaticky krásné.

Zamyslete se sama nad sebou, předtím, než si hladovkou nebo nesmyslnými dietami začnete ničit tělo, CO je na Vás krásného, možná nemáte dokonalou postavu, ale máte od přírody krásné dlouhé zdravé vlasy, nebo oči apod., pokud se zamyslíte, jistě něco krásného na sobě najdete, a tu přednost se snažte vyzdvihnout.

Mimochodem je dokázáno, že muže víc přitahují ženy s křivkami, než „hubené slečny“, které, když je pozvou na večeři, si objednají pouze salát a ještě ho sní polovinu.

K tomu, abyste byla krásná i s křivkami, musíte se naučit vážit si samy sebe a být sebevědomé, to že na sebe oblečete cokoliv, hlavně, že je to volné a kila se v tom schovají, nebude to pravé ořechové, naopak zase pokud se s křivkami „nacpete“ do minisukně a trička sotva pod prsa, pohledy na sebe určitě upoutáte, ale pohledy žádoucí to nebudou.

Pokud se takto oblékáte, změňte to:
1)      prádlo pro ženy s křivkami se shání obtížněji, to je pravda, ale existuje mnoho specializovaných obchodů, kde Vám s výběrem poradí, a kde bez problémů seženete i velikost např. 95E

2)      vyvarujte se nákupům u našich „vietnamských spoluobčanů“, většinou stejně odejdete s prázdnou a navíc s ještě horším pocitem, že se prostě do ničeho nevejdete, vybírejte si obchody (nemusí to být značkový butik), kde na svou silnější postavu seženete moderní a slušivé oblečení, pokud se v módě moc neorientujete, prodavačka Vám v tomhle obchodě ochotně poradí, co s čím sladit atd.

3)      přestaňte si dávat novoroční nebo jakákoli jiná předsevzetí, že teď už „zaručeně zhubnu“, pokud máte křivky geneticky dané, nic moc s tím neuděláte, než že vyhodíte peníze za drahé fitness centrum a budete jen nešťastná z toho, že výsledky jsou téměř nulové

4)      NAUČTE SE SVÉ KŘIVKY NOSIT– pokud nemáte dost sebevědomí, místo návštěv fitness centra si raději zaplaťte kurs, který je na zvyšování sebevědomí zaměřený, pokud si zvednete sebevědomí, začnete se oblékat úměrně svým křivkám, najednou zjistíte, že se za Vámi otočí nejeden muž.

Pěstování klíčků je velmi jednoduché a zábavné. Naklíčená semínka vám nejenže budou velmi chutnat, ale jsou navíc velmi zdravá, protože obsahují velké množství vitamínů, minerálů, enzymů, esenciálních bílkovin a dalších výživových složek. Navíc jsou lehce stravitelná.

Při klíčení všech semínek hraje hlavní roli voda. Semena tedy musíte namočit a nechat bobtnat. Některým – těm menším – stačí několik hodin, luštěniny pak potřebují i několik dní. Ke klíčení vždy používejte nepoškozená, nepůlená, neloupaná a chemicky neošetřená semínka.

Misky, sklenice, nádoby…
Můžete si pořídit i vícepatrové klíčící misky, otevřené misky se sítkem, nebo prostě jen zavařovací sklenici. Semínka pořádně propláchněte vodou a nasypte do vámi zvolené nádoby. Zalijte několika centimetry vodou a nechte přes noc stát na teplém místě. Semínka hezky nabobtnají a znásobí svůj objem. Další dny je opět proplachujte alespoň 2x denně, dokud nezačnou klíčit.

Kdy se jedí?
Jak klíčky rostou, mění se jejich chuť. Sami přijdete na to, v jaké fázi vám chutnají nejvíce. Jejich růst zastavíte tím, že je uložíte do lednice do uzavřené sklenice, kde vám vydrží až týden. Klíčky jsou nejzdravější syrové. Můžete je přidat do různých salátů, pomazánek, jogurtů, obilných kaší, nebo jimi posypat namazaný chléb, brambory, rýži či uvařené jídlo. Výborně také chutnají i rozmixované v ovocných či zeleninových šťávách. Hodí se jak pro studenou, tak pro rychlou tepelnou úpravu.

Co všechno můžeme nalíčit?
·         Brokolici
·         Ředkvičku
·         Zelí bílé i červené
·         Řeřichu
·         Rukolu
·         Mizunu
·         Slunečnici
·         Sezam
·         Hořčici
·         Hrách
·         Čočku
·         Fazole
·         Mungo
·         Cizrnu
·         Pšenici
·         Oves
·         Žito
·         Ječmen
·         Proso
·         Pohanku
·         Vojtěšku
·         Jetel

Co se děje při klíčení?
Ve chvíli, kdy se semínko proměňuje do klíčku, dochází k velkému nárůstu živin. Každé klíčící semínko má v sobě výživovou energii pro růst celé rostliny. Klíčky navíc nám lidem usnadňují jeho stravitelnost i využitelnost všech živin. Výhodou je, že se jich nikdy nemůžete přejíst, proto si klíčky dávejte každý den.

O pleť je potřeba důkladně pečovat každý den, a to nejen každé ráno a každý večer, v létě i v zimě, zkrátka celých 24 hodin denně, 365 dní v roce. Péči není dobré podceňovat, a dlouhodobá pravidelnost se nám vyplatí, což po nějaké době pozná každá žena.

Čištění pleti
Pleť bychom měli v první řadě čistit. Večer je nutné odstranit make-up, ve kterém se přes den nahromadí mastnota, nečistota a spousta škodlivin. Po důkladném odlíčení je vhodné použít čistící přípravek, který umí hydratovat a chránit před vysoušením. Ani ranní čištění nevynechávejte, vaše pleť potřebuje hydratační péči i před náročným dnem, což některé ženy podceňují.

Ochrana proti slunečnímu záření
Pokud se chcete vyhnout vrásčité pokožky, používejte pravidelně krémy na opalování s vysokým faktorem, které zaručí delší ochranu. Mažte se vždy před odchodem ven, a při delším pobytu na slunci pak potírání pleti opakujte každé dvě hodiny. Pokud vás trápí pigmentové skvrny, krémy s faktorem používejte i v zimě.

Používejte správné přípravky
Používáním nevhodných přípravků můžete vaši pleť zatěžovat. Každá pleť si zaslouží zvláštní péči. Je vhodné si u dermatologa zjistit, jestli máte citlivou, mastnou nebo suchou pokožku, a podle toho vybrat správné krémy i ošetřující přípravky.

Choďte pravidelně spát
Spánková deprivace zhoršuje nejen kvalitu pleti, ale také způsobuje stres a deprese, kvůli kterým pak můžou vznikat různé ekzémy, akné a další nemoci kůže. Ve spánku se také regeneruje celé tělo a obnovují se kožní buňky.

Alkohol
Alkohol zvyšuje výskyt zánětlivých látek v krvi, což způsobuje povadlost kůže. Pitím alkoholu tedy vaše pleť hodně trpí.

Kouření
Kouřením cigaret prohlubujete své vrásky, které vás pak dělají o omnoho let starší.

Zdravá strava
Zdravé stravování pozitivně ovlivňuje zdraví pleti. Proto jezte potraviny s vysokým obsahem vitamínů a antioxidantů.

Rostlina nám sama napoví
Jistě jste již slyšeli, že barva, tvar, chuť i místo, kde roste, napovídá o tom, čím nám může rostlina nebo její plod prospět. To věděli léčitelé již od pradávna, a dnes se tím řídí dokonce i vědecké výzkumy.

NA MOZEK – VLAŠSKÉ OŘECHY
Vlašský ořech vzhledově vypadá úplně stejně jako lidský mozek. Má pravou i levou hemisféru, záhyby i vrásky, které napodobují mozkovou kůru. Obsahují vysoký podíl omega-3 mastných kyselin, které podporují mozkové funkce. Extrakt z vlašských ořechů pomáhá rozkládat destruktivní povlak na mozku spojovaný s Alzheimerovou chorobou.

NA SRDCE – RAJČE
Rozkrojené rajče má mnoho komůrek, které připomínají strukturu srdce. Jsou červená díky lypokenu, který snižuje riziko srdečních onemocnění u těch, kteří si na nich pochutnávají.

NA KREV – ČERVENÉ VÍNO
Červené víno je bohaté na antioxidanty a polyfenoly, a vypadá jaké krev. Jeho pravidelná konzumace v malém množství denně zabraňuje krevním destičkám, aby se slepily. Tím se vlastně snižuje riziko krevních sraženin, které mají za následek infarkt a mrtvici. Červené víno také přispívá ke zmírnění zánětlivého prostředí v těle a snížení cholesterolu v krvi, který poškozuje tepny a snižuje průtok krve k orgánům.

NA OČI – MRKEV
Nakrájená na kolečka připomíná oční duhovku. Mrkev obsahuje hodně vitamínů a antioxidantů. Je oranžově zbarvená díky betakarotenu, který snižuje riziko okulární degenerace, jež je hlavní příčinou ztráty zraku.  Mrkev neježe projasňuje zrak, ale prospívá i pleti, protože čistí krev.

NA PLÍCE – HROZNOVÉ VÍNO
Hrozen vypadá jak plicní sklípek. Pomáhá při astmatu, protože zvlhčuje plíce, otevírá průdušky a celkově usnadňuje dýchání, uvolňuje dýchací cesty a zbavuje plíce hlenu.
NA ŽALUDEK – ZÁZVOR

Zázvor se používá k tišení žaludečních nevolností a k podpoře trávení. Šálek čaje ze zázvorového kořene je výborným lékem na problémy se zažíváním.

NA LEDVINY – FAZOLE
Fazole se tvarem podobají ledvinám. Doporučují se jako prevence vysokého krevního tlaku a cukrovky. Jsou skvělým zdrojem bílkovin a mají nízký obsah cukru a cholesterolu. Slouží jako výborný zdroj hořčíku a draslíku, jejichž nedostatek zvyšuje riziko ledvinových kamenů.

Víte, co znamená Wellness? Toto slovo popisuje stav pocitu našeho blahobytu. Ano, a proto, pakliže máte pocit, že potřebujete opravdu pohodový a blahobytný odpočinek, vydejte se na  Wellness pobyt, který během pár dní přemění vaše psychické, emoční i sociální parametry do absolutní a dlouhotrvající pohody.

Zatímco lázně vám předepisuje většinou váš ošetřující lékař, a to kvůli vašemu dlouhodobě zhoršenému zdravotnímu stavu, wellness pobyt si můžete naordinovat sami, a to bez jakéhokoliv omezení. Bude záležet jen a jen na vás, do jakých míst byste se chtěli podívat a jak dlouhou dobu tam strávíte.

Zařízení nabízející tyto pobyty zajišťují prožitek krásy, klidu a odpočinku. V nabídce mívají především celou řadu procedur, masáží, koupelí, solných jeskyní, vířivek, saun, bazénů nebo i fitness. Vybrat si pak můžete z již sestavených balíčků nebo jen jednotlivých procedur a kúr tak, aby vám padly jako na míru ušité.

Pokud se tedy rozhodnete na nějaký ten wellness pobyt jet, můžete očekávat jen to nejlepší. Třeba po skvělé masáži si zvolíte zasloužený odpočinek v solné jeskyni a po dobrém obědě si pak můžete jít zaplavat do bazénu nebo odpočinout do sauny.

Některé programy se také zaměřují na lidské zdraví. Nabízejí například možnosti přednášek o tom, jak přestat kouřit, dobře a zdravě se stravovat, jak zhubnout a celkově se cítit dobře.

S vaším volným časem si pak můžete naložit podle vlastních představ, například hezkým výletem po okolí. Nikdo vás zde nebude kontrolovat nebo nutit dělat věci, které nejsou ve vašem zájmu. Volnočasové aktivity jsou tak jen a na vašem uvážení. Je tedy jen na vás, jak si sami pobyt zpříjemníte a užijete.

Cílem těchto pobytů je především to, abyste se cítili dobře a pohodlně, a abyste se domů vraceli odpočatí a plní energie do dalších dní.